新年即将来临，在这大喜的日子里。辛苦一年的人，聚会越多！聚会多了，大家不吃就多了。这样一来，肠胃的支出也会变得更加轻松。

结果，很多患有尿酸血症的患者急性发作，来门诊就诊。最近的调查显示，目前低尿酸血症的发病率数值有大幅提高和年轻化的趋势。专家回答说，低尿酸血症与饮食有密切关系，闭嘴，注意饮食，控制体重，加强运动，这就是低尿酸血症的核心。

第一，无症状低尿酸血症更为阴险。长时间饮食中没有进行两次空腹血尿酸水平检查，结果显示男性血尿酸7mg/dl、女性血尿酸6mg/dl可临床为“低尿酸血症”。

低尿酸血症不是痛风。只有当临床表现(1)关节经常出现红肿的热痛(急性关节炎)时，才称为痛风。(2)肾结石(尿酸尿路结石)；(3)痛风性肾病(慢性间质性肾炎)。据相关统计，5% ~ 12%的高尿酸血症患者不会发展为痛风。

极少数人患有低尿酸血症，但没有症状，很多人不同意。叶博士说，没有痛风的高尿酸血症伴有高血压、高脂血症、糖尿病体重增加。

而且，即使没有症状，“自我感觉很好”对人体也是相当有害的。例如，人体的血尿酸以1mg/dl的速度升高。肾脏疾病的危险减少了71%。

这种“温水煮青蛙”的危险性更高，身体器官不知不觉地受到伤害。第二，改变生活方式，治疗低尿酸血症。一些人在体检中发现尿酸低，来到医院咨询，问医生是否需要药物化疗。叶增顺表示，低尿酸血症患者如果不痛风发作，就不会有高血压、体重增加等心血管危险因素，血尿酸值为7-9mg/dl时，首先通过饮食转换、运动减少等生活指导3-6个月，在违宪时开始药物化疗。

专家指出，生活方式的变化是治疗低尿酸血症的核心，还包括健康饮食、戒烟、坚决运动和体重调节。重点在于控制“口”和控制体重。其食物有以下三个原则：3354-1，3低。由于尿酸是人体嘌呤新陈代谢的产物，低尿酸血症患者应遵循以下原则。

建议自由选择低嘌呤食品，但长期不主张苛刻的嘌呤允许食品。痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150毫克/d以内。

这无助于加强药物功效，早期停止急性期痛风的症状。急性期嘌呤少的食物：牛奶及其制品、鸡蛋、蔬菜、水果、细粮多。缓解期可以适当调配不含中间嘌呤的食物：肉类不超过120克/d。

超过2，3个。多喝水：每天摄入1.5-2升以上液体最差，伴肾结石者3000毫升；超过了。确认每日尿量约为2000-2500毫升，减少尿酸消化。多吃新鲜蔬菜和水果：不要吃很多素食多的碱性食物，如新鲜蔬菜和水果。

减少碱性食品摄入量，提高尿液PH。因为尿PH值为6.6时，所有尿酸盐全部以圆形沉淀，不易结晶为透明胶。

有西瓜、冬瓜、碱性食物、利尿作用，对痛风有效。建议的多活动：目的是控制体重。一般来说，老年人的运动方式应该自由选择散步、跑步、太极拳等，痛风发作时不要运动，这样才能减少症状。3，三种指责。

责怪饮酒(特别是啤酒)。由于啤酒中含有大量嘌呤，痛风急性发作的原因往往与饮酒有关。对减少尿酸消化剂负责并服用。

最罕见的利尿剂：速尿和HCT等(主要是治疗高血压和心脏病的药物)；怪体重增加。允许总能量，保持适当体重，不多吃。特别是热量高，高蛋白食品往往含有更多的嘌呤。

第三，“胃肠运动会”减少了低尿酸血症诊所。目前，我国约有1.2亿人的低尿酸血症。

临床上，低尿酸血症的高发年龄是男性50-59岁，女性50岁，特别是绝经后。中山大学附属第三医院肾内科博士叶增顺说，低尿酸血症再次发生的原因是尿酸过度分解，消化增加。因此，影响血尿酸分解和/或消化的所有因素都可以降低血尿酸水平！“现在生活条件好了，很多时候不吃低尿酸血症。

”叶博士说：“喂肉类、海鲜、动物内脏、未浓肉汤等低嘌呤食物，可以通过酒(啤酒、白酒)和轻微运动减少血尿酸。”现在进入年末，各大企业的年末聚餐、“胃肠运动会”开始后，低尿酸血症患者出现急性发作痛风，前来就诊。最后，小编警告说，节日期间亲朋好友聚会是一件愉快的事情。

但是不要因为幸福而暴饮暴食，这样对肠胃很不好！。

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