痛经患者想处理解决问题的痛经问题，除了可以吃中药开展调理外，还可以超越日常饮食中服用食物处方，减少痛经的目的。如冰糖益母草、韭菜红糖水、姜枣椒鸡汤等。

1 .韭菜红糖水材料：取300克新鲜韭菜，100克红糖。做法： 1洗韭菜，磨碎取的汁可以用。

二。锅里放糖，泡在特清水里，糖溶化后请重新放入韭菜汁。效果：适合气血两虚型痛经患者，有温宫暖胃的效果。

2 .冰糖益母草材料：鸡蛋100克，五味子20克，益母草30克。做法： 1将五味子和益母草煮沸制成药汁，用清水蒸鸡蛋，放入鸡蛋后削壳，表面用针扎几个洞。二。把鸡蛋放在药汁里煮3到5分钟就行了。

效果：养血益肾，调经解热，活血化浆。3、姜枣椒鸡汤材料：生姜25克，大枣30克，椒20克，乌鸡100克。

做法： 1剥皮生姜洗切片，红枣洗去核，和青椒、鸡肉一起取出瓦煮物，煮沸。二。

锅出来之前再加点盐和味增汤。我喝汤不吃鸡肉。效果：仅限于因身体寒冷引起痛经的患者，具有温宫解热的效果。

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